יוגה שיקומית אונליין
תרגול עדין ותומך לנשים שמתמודדות עם סרטן, בזמן טיפול והחלמה.
לנוע בדרך שמרגישה כמו בית
תרגולי יוגה ותנועה שמאפשרים להאט, להתחזק ולהקשיב לגוף בדיוק מהמקום שבו את או אתה נמצאים.
סדנאות
לחזור בעדינות לגוף אחרי ניתוחי חזה
תנועה עדינה, הקשבה לגוף ותשומת לב גם לרגש, בתוך גבולות היכולת שלך.
- 5 מפגשים
- אונליין · זום
נעים להכיר, אני שירז
אני שירז עמר, מורה ליוגה, רקדנית ויוצרת. אני עובדת עם הגוף כבר מעל עשור דרך יוגה, מחול ופרקטיקות סומטיות, עם דגש על מיינדפולנס, נשימה והקשבה עדינה לתנועה.
