מדממה לתנועה

שירז עמר יוצרת ומנחה מרחב לתרגול המפגיש גוף, נשימה ותודעה דרך הקשבה עדינה לחוויה חושית

מתוך ניסיון של למעלה מעשור ביוגה ומחול, התרגול שלה נשען על מיינדפולנס וזרימה מודעת, בהשראת טכניקות סומטיות.

הסדנה מזמינה האטה, תשומת לב פנימה ונוכחות מלאה ברגע —

מקום שבו התנועה נובעת מבפנים, מתוך תחושה ולא מתוך צורה

נחקור דרכים שונות לנועה ונתבונן בקשר שבין התנועה בהכרה לתנועה חופשית בגוף.