שיעורים קבוצתיים אונליין

כשקשה ואין כוח

כשאני שוקעת או כאובה

כל מה שצריך לעשות זה לעצור ולהקשיב

איך אני עכשיו?

מה הכי ייטיב איתי באמת?

בואי לתרגל איך שאת 

תרגול שמאפשר לך להיות בכל מצבי הצבירה שלך 

ולשמש כמחסה בתוך הסערה של הסרטן

התמודדות עם סרטן היא מסע ממושך ומצבי הצבירה הם מגוונים ומשתנים

היוגה מציידת אותנו בארגז כלים להתמודד עם כאב, חולשה, עייפות, חרדה ודיכאון שיכולים ללוות את מסע ההחלמה.

תרגילי הנשימה מסייעים בהזרמת אנרגיה חדשה לגוף ומציאת בהירות בהכרה בזמן כימותרפיה

בעזרת מתיחות עדינות אנחנו עוזרות לשיקום של רקמות החיבור באיזורי הניתוח

על ידי התקרקעות והשתרשות אנחנו מחזקות את מערכת השלד וצפיפות העצם

בואי לתרגל איתנו בשיעורים קבוצתיים אונליין 

לתרגל מהסלון בלי לצאת מהבית 

בקבוצה קטנה ויחס אישי 

מה בתכלס?

שיעור עדין ותומך המתאים לכל שלבי ההחלמה בקבוצה .אינטימית ויחס אישי

השיעור משלב תרגילי נשימה, מדיטציה ותרגול פיזי עדין, בקבוצה קטנה- כך שתוכלי לקבל התאמה למצב הכוחות והיכולות שלך.

מתי?

• ימי רביעי 9:00-10:00

• ימי שישי 10:00-11:00

למי זה מתאים?

התרגול מתאים לכל מי שמתמודדת עם סרטן, בזמן טיפולים או בשיקום ורוצה להמשיך לנוע בעדינות ובהקשבה לגוף. אין צורך בניסיון קודם ביוגה, כל תנוחה ניתנת להתאמה לפי היכולת והצורך האישי. המטרה היא להקל על הגוף, להרגיע את מערכת העצבים, לבנות חוסן רגשי ולתמוך בך בתקופה המאתגרת הזו, מבלי להעמיס על המערכת.

מחיר

הקבוצה קטנה- אנחנו סביב 3-6 מתרגלות בקבוצה כך שתקבלי יחס אישי.

מנוי חודשי

• 320 ל2 תרגולים שבועיים + הקלטות של השיעורים

• 240 לתרגול 1 שבועי

• 470 ל2 תרגולים שבועיים + הקלטות + שיעור פרטי אחת לחודש שבו אנחנו בונות רצף אישי העונה על הצרכים המיוחדים שלך כדי שתוכלי לתרגל באופן עצמאי כחלק משגרת השבוע

כרטיסיה

• 280 ל4 שיעורים תקף לחודשיים 

יש לך שאלה או התלבטות? 

אני כאן בשבילך. מוזמנת לשלוח לי הודעה ונחשוב יחד מה הכי מתאים עבורך.